Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Liječenje gripe - Finski recept

Hladna sjeverna zemlja - čini se najprikladnijim mjestom kako ne bi izašli iz prehlade i drugih neugodnih rana. Ipak, Finci se ne žale na svoje zdravlje, trajne vremenske nepogode i epidemije sa jednakom izdržljivošću.
Foto: hyvaterveys.fi

Možete se prehladiti bilo gdje, a gripa se najčešće razboli u gradovima. I to je sasvim prirodno: u selu, stanovnici dijele velike udaljenosti, svježi zrak jača imunološki sistem i sprječava brz prijenos virusa s osobe na osobu, au urbanoj sredini ljudi moraju blisko surađivati ​​u lošim okolišnim uvjetima.

Finske zdravstvene ustanove redovno vode evidenciju slučajeva, a kada se dijagnoza „gripa“ daje na svakih 20-30 pacijenata na tjednoj osnovi, to se smatra pokazateljem početka epidemije. Tokom sezone gripa, 5 do 20 procenata populacije je zaraženo virusom. Često epidemija počinje u vojnim garnizonima, a od nedavno su i finski vojnici počeli da se vakcinišu protiv gripa.

Prevencija na finskom jeziku

Higijena je od velike preventivne vrijednosti za Fince.

Naravno, glavni i najefikasniji način suzbijanja prehlade i gripa je prevencija. O njoj finski lekari kažu gotovo više nego direktno o tretmanu. Pa šta oni preporučuju?

Higijena je od velike preventivne vrijednosti za Fince. Pošto se tradicionalno ovde smatra da se virus prenosi kontaktom sa kožom, redovno pranje ruku sa sapunom i lečenje antiseptikom je najefikasniji način da se oslobodite bakterija i klica. Već u osnovnoj školi, djeca se uče pravilno kihati i kašljati, koristiti za to ne dlan, kao što smo navikli, već šalove za jednokratnu upotrebu ili, u ekstremnim slučajevima, košulju na vrhu. Ne dodirujte oči, nos i usta, jer se grip prenosi u kontaktu sa sluznicama, ne dodirujte predmete i površine na javnim mestima. Bolesnoj osobi se preporučuje da izbjegava rukovanje.

Izlazite iz kuće, trebali biste se toplo oblačiti. Hipotermija aktivira virus gripe koji je već ušao u organizam, a ponekad, da bi se razbolio, dovoljno je da ponestane za poštu u kućnoj odeći. U hladnoj sezoni džemper ne ometa čak ni u zatvorenom prostoru, a ako stan nema grijane podove, preporučljivo je nositi vunene čarape.

Nedostatak vitamina D možete dopuniti pilulama.

Kako se zima približava, sunčani dani postaju manje, što uzrokuje beriberi kod ljudi u sjevernim geografskim širinama, uključujući Finsku.

Nedostatak vitamina D doprinosi brzom unosu virusa. Možete ga napuniti tabletama, kao i dobiti od ribe, mliječnih proizvoda i maslaca - ovdje je važno kombinirati vitaminske dodatke s hranom. Dnevni unos vitamina C i cinka je izuzetno koristan - na Univerzitetu u Helsinkiju utvrđeno je da doze cinka iznad 75 mg dnevno značajno smanjuju trajanje prehlade.

Finski naučnici se stalno razvijaju u oblasti vakcinacije i koriste međunarodno iskustvo. Dakle, vakcinacija je sada postala efikasnija i popularnija nego ranije. Poslednji put Odeljenje za zdravlje i wellness THL-a naručilo je više od milion vakcina, koje su završile početkom decembra, a pored toga, u mnogim opštinama, dodatne vakcine koje su naručene su već završene. Besplatna vakcina protiv gripa u Finskoj dostupna je za djecu mlađu od 3 godine, osobe starije od 65 godina, trudnice, primaoce, medicinsko osoblje i one s povećanim rizikom od bolesti.

Početno liječenje

Ne preporučuje se nošenje bolesti na nogama - bolje je ostati kod kuće

Curenje iz nosa, bol u grlu i bol u grlu ukazuju da je hladnoća blizu. Nagli porast temperature, glavobolja i bolova u mišićima, zimice i suhi kašalj su karakteristični za grip. Ovi znakovi upozorenja služe kao vrsta odbrambene linije iz koje se može značajno smanjiti težina i trajanje bolesti. Zato ne bi trebalo da ignorišete prve simptome, jer što ranije počne tretman, brže će doći do isceljenja.

U Finskoj se generalno preporučuje da ne nosite bolesti na nogama - bolje je ostati kod kuće i kako se opustiti, izbjegavajući gužve i stresne situacije. Ako je imuni sistem oštećen, morate se smiriti i kako se nositi sa tretmanom.

Kod prehlade se preporuča leći kod kuće nekoliko dana, piti puno tekućine, ne pušiti ili piti alkohol, kako se imunitet ne bi još više narušio. Ako osoba tek počinje da se razboli, finski lekari savetuju da hodaju na svežem vazduhu - prema nedavnim istraživanjima, aktivno hodanje jača imunološki sistem i pomaže da se oslobode prehlade.

Za prevenciju gripa u ranoj fazi često se koristi prirodni lijek, gdje je glavni sastojak Echinacea purpurea. Istraživanja su pokazala da stimuliše imunološki sistem, ublažava simptome i skraćuje njihovo trajanje.

Popular Medications

Za ublažavanje simptoma - Finrexin sa aspirinom, kofeinom i visokim sadržajem vitamina C

Ako je bolest uspela da se razvije, u finskim apotekama uvek postoji širok izbor lekova. Da bi se ublažili simptomi, koristi se prašak Finrexin sa aspirinom, kofeinom i visokim sadržajem vitamina C. Kao lijek protiv bolova i antipiretik, pogodan je Panadol sa paracetamolom, koji je poznat svima, i ibuprofenom koji, na primjer, sadrži. Otrivin i ACC Sinus sprejevi su popularan lijek za rinitis i Zyx pastile za bolne grlo. Sirup, tablete i Bisolvon čaj, Codemax resorpcijske tablete i suhi kašalj - Rometor i Resilar sirupi, koji, međutim, imaju tendenciju da spavaju, pomažu dobro kašljanje. Mucovin, Recipect i Tintus su pogodni kao iskašljavanje.

Osim toga, Finci koriste razne minerale, bilje, dijetetske dodatke koji jačaju imunološki sistem, i njihove različite kombinacije za borbu protiv prehlade i gripe.

Ali prije uzimanja lijekova ili započinjanja terapije vitaminima, preporučuje se da razgovarate sa svojim liječnikom. Takođe treba imati na umu da se neka djelotvorna sredstva prodaju samo na recept.

Narodne metode

Đumbir, beli luk i med su veoma popularni, koji se često kombinuju u jednom piću.

Finci spremno pribjegavaju takvim poznatim sredstvima kao što je, na primjer, sol - žličica soli je razrijeđena u čaši tople vode. Sa rastvorom isperite grlo tri puta dnevno. Za bol u grlu i upalu grla, ovo može pružiti privremeno olakšanje, smanjiti upalu i eventualno neutralizirati infekciju. Nazalna kongestija se takođe uklanja slabim slanim rastvorom - to je sigurno i efikasno.

Obično finski lek - hladni tretman. Za "hladnu terapiju" je pogodan kao sladoled, koji tretira čak i decu, i ronjenje u ledenu rupu - opcija, iskreno, za ekstremne ljubitelje. Naravno, nakon ledene rupe, morate jako trljati i staviti toplu odjeću.

Ovde su veoma popularni đumbir, beli luk i med, koji se često kombinuju u jednom piću: komad đumbira i češnjak češnjaka moraju se smrviti u šoljicu sa toplim mlekom i medom, pustiti da se skuva i pije pre spavanja. Također možete dodati malo crvene paprike, meda, ribanog đumbira u topli sok od ribizle i pomiješati sa ovom infuzijom origana - kašičicom origana u čaši prokuhane vode. Vrući sok od voća ili bobičastog voća je hladan lijek, poznat svim Fincima, ali sada je i znanstveno dokazano da to ublažava kašalj, bol u grlu i smanjuje iscjedak iz nosa. A neki Finci kuvaju mahovinu, ona je mahovina, i piju pola šolje 3-4 puta dnevno, tako da izliječi kašalj. U stvari, čak i ako nema apetita, veoma je važno piti što je više moguće sa bolešću.

Čarape natopljene votkom, preko koje drugi moraju da se obuku, obavezno se osušite, vunene i tople, a onda idite u krevet, ne zaboravite. Finci vas uvjeravaju da se budite zdravi.

Sauna - dobra ili loša?

Sauna je odlična za prevenciju prehlade i zagrijavanja

Čudno, ali u "najsaunoj" zemlji na svetu ne leče gripu u sauni. U stvari, čak i sa uobičajenim bolom, parovi nisu uvek korisni, dok je kod akutnih inflamatornih oboljenja sauna jednostavno štetna. Povećanje temperature dovodi do ubrzanog rada srca, a glavobolja u sauni može se pojačati i dovesti do nesvjestice.

Počasni predsjednik finskog Sauna Society, profesor Lasse Viinikka smatra da virus gripa sa dodatnim opterećenjem na tijelo može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući srčani udar, te savjetuje pacijentima da ne idu u saunu, bez obzira da li imaju temperaturu ili ne.

Uprkos činjenici da vrući vlažni zrak djeluje kao obilno piće, iz tijela izlučuje otrovne tvari, toplina u sauni ublažava samo simptome prehlade, ne utječući na viruse, a ponekad i obrnuto - pomažući im da se umnože. No, sauna je odlična za prevenciju prehlade i, naravno, za zagrijavanje, ako još niste bolesni, ali osjećate da ste na rubu toga.

Pogledajte video: Афоня (Septembar 2019).

Ostavite Svoj Komentar